Wir arbeiten nach der wissenschaftlich fundierten Methode der kognitiven Verhaltenstherapie.

Gemeinsam erarbeiten wir Mittel, die Sie eigenständig bei der Bewältigung und Handhabung aktueller Beschwerden und Symptome anwenden können. Es ist uns wichtig, Sie zum Experten Ihrer Krankheit und Gesundheit zu machen. Ihre Ressourcen wollen wir gemeinsam entdecken und reaktivieren.

Bewährte Techniken, wie etwa Verhaltensexperimente, Umstrukturierung und Veränderung negativer Gedanken, Konfrontationsübungen, Entspannungstraining (z.B. PMR), aber auch schematherapeutische Inhalte, IRRT, Angehörigengespräche u.v.m. werden die praktische Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit sein. So erwerben Sie einen "Handwerkskoffer", der Ihnen auch über das Therapieende hinaus zu der Bewältigung Ihrer Beschwerden dient.

Dabei ist es von hoher Bedeutung, dass Sie Ihren Therapieprozess aktiv mitgestalten und bereit sind, sich auf diesen Weg der Veränderung einzulassen.

Zur Qualitätssicherung nehmen wir regelmäßig an Fortbildungen und Supervisionen teil.